Das Personal Training
Personal Training ist seit einigen Jahren stark im Trend. Nicht nur Sportler nutzen diese Art des Trainings auch Menschen, welche sich einfach fit halten möchten, greifen auf diese Methode zurück.
Programm
Ein Personal Trainer stellt ein Programm ganz nach den eigenen Bedürfnissen zusammen. Bei einem Vorgespräch werden die einzelnen Wünsche notiert und welches Ziel verfolgt werden soll. Es ist ganz, egal ob es um den Muskelaufbau, die Kondition oder auch nur um die Fettverbrennung geht, ein Personal Trainer stellt sich auf alles ein und gibt den Kunden Struktur vor. Diese ist besonders wichtig und sollte auch eingehalten werden.
Training überall möglich
Es ist möglich, das Training überall zu absolvieren. Egal ob in einer Sporthalle, zu Hause oder auch in der freien Natur. Wer sich nicht nur auf den Personal Trainer verlassen möchte, der kann zwischendurch die Trainingseinheiten auch alleine absolvieren.
Ernährung
Die Ernährung spielt eine ebenso große Rolle. Der Personal Trainer kann auf Wunsch auch einen Ernährungsplan aufstellen. So weiß man immer, was man essen darf und wovon man lieber die Finger lassen sollte. Gerade bei Sportlern spielt die Ernährung eine sehr große Rolle. Martin Caesar aus München berät zum Thema unter http://www.martincaesar.net/meine-leistungen/gewichtsreduktion-und-ernaehrung.
Bevor man mit dem Training beginnt, ist es wichtig, dass man sich kennenlernt. Ein erstes Treffen und Gespräch sind von enormer Bedeutung. Die körperliche Fitness wird gecheckt und es wird besprochen, welche Körperregionen trainiert werden sollen. Erst anhand dieser Angaben kann ein entsprechendes Programm erstellt werden. Der Personal Trainer kann so oft wie man möchte in
