Ein Sixpack oder Waschbrettbauch ist das Ziel vieler Männer, doch das falsche Training, oft nur auf die Bauchmuskeln fixiert, verhindert den Erfolg.
Wie bekommt man einen Waschbrettbauch aka Sixpack?
Ein Sixpack ist eigentlich leichter zu erreichen als gedacht. Die Fettschicht, die viele von uns am Bauch mit sich herumtragen muss weichen, und die darunterliegenden Bauchmuskeln zum Vorschein bringen. Genauer gesagt sind es die geraden Bauchmuskeln, die den Sixpack ausmachen.
Klar ….
Wir haben für Sie die wichtigsten Faktoren für Ihrem Weg zum Sixpack:
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